Trainen met de Hartslagmeter

Trainen met de Hartslagmeter

Vandaag was het zo ver, voor de eerste keer zelf trainen met de hartslagmeter! Ik heb samen met Argentino een half uur les gehad van mijn instructrice Susan den Houter. Susan heeft zelf al vele jonge paarden opgeleid en ik vind het heel prettig om met haar samen te werken. Wij hebben beide het zelfde beeld over hoe je een jong paard gezond en verantwoord op traint. Vandaag konden we dan ook echt checken of

Sjabrakken, singels en het effect op de schoudervrijheid

Sjabrakken, singels en het effect op de schoudervrijheid

Wat heeft een sjabrak met spieren te maken? Alles! Even terug naar het begin. Een sjabrak heeft als doel het zadel te beschermen tegen zweet en vuil. Niet meer en niet minder. Het is altijd interessant om een beetje om je heen te kijken op de verschillende stallen en maneges waar je komt. Een dik sjabrak, of soms twee op elkaar en eventueel ook nog een gel-pad ertussen. Het is soms een complete sandwich wat

*Videoblog* Pijn in bil en been? Misschien heb je last van het piriformis-syndroom!

*Videoblog* Pijn in bil en been? Misschien heb je last van het piriformis-syndroom!

Het piri-wat? Het piriformis syndroom kan bij ruiters stevige pijn in de bil veroorzaken, waarbij uitstralende pijn naar het been kan gaan. Het gaat hierbij om pijn in de achterkant van het bovenbeen, de kuit of zelfs tot in de voet. De piriformus ligt diep in de bil en loopt van het sacrum (stuitje) naar de heup kop (femur). Deze spier roteert en stabiliseert het heup gewricht. De nervus ischiadicus (de grote beenzenuw) loopt direct onder deze spier. Door

*Videoblog* Wat gebeurd er allemaal in de hoef bij belasting??

*Videoblog* Wat gebeurd er allemaal in de hoef bij belasting??

Ik (Rianne) had beloofd meer uit te wijden over de hoef, het gebit en de biomechanica van het paard. We beginnen bij de hoef! Wist je nog dat er bij een paard die 35 km/h rent bij elke stap gemiddeld 800-1000 kg op moet vangen op zijn hoef?! In dit (wat vieze) filmpje van een geprepareerde hoef zie je wat er dan van binnen gebeurd (omdat het filmpje alleen op facebook te vinden is moet

Niet kunnen slapen voor je wedstrijd?

Niet kunnen slapen voor je wedstrijd?

Ik kan niet slapen Ik lig in bed en staar naar het plafond. Ik pieker. Want morgen heb ik een spannende dressuur wedstrijd. Ik heb maandenlang getraind, van alles aan de kant gezet om zo goed mogelijk te kunnen oefenen. Ik wil zo graag morgen een ontspannen proef kunnen rijden. Maar kan ik morgen nog wel goed ontspannen? En wat als mijn paard weer spanning heeft, omdat ik het heb, en wat als hij er