Wat is een scoliose?
Scoliose is een zijdelingse verkromming van de wervelkolom.
Er zijn verschillende soorten scoliose, de belangrijkste twee zijn:
- Een niet structurele (of functionele) scoliose; Een niet structurele of functionele scoliose ontstaat vaak als gevolg van pijn, beenlengteverschil of door een duidelijke voorkeurshouding.
- De structurele scoliose; Een structurele scoliose is een scoliose die al vanaf jonge leeftijd aanwezig is waarbij de wervels ten opzichte van elkaar gedraaid staan.
Als de scoliose op jongere leeftijd ontstaat, bestaat de kans op verergering van de verkromming, doordat het skelet nog niet is volgroeid. Een scoliose heeft de neiging om te verergeren tijdens de groei. Vroegtijdig ontdekken is daarom van groot belang. Op jonge leeftijd is de wervelkolom nog soepel en is correctie van de verkromming beter mogelijk dan op latere leeftijd.
Symptomen
Een scoliose kan pijnklachten veroorzaken, omdat de belasting op de rug niet symmetrisch is door de kromming. Met rijden kan je moeite hebben om symmetrisch op 2 zitbeenknobbels te zitten. Misschien hoor je wel vaak van jouw instructeur dat je scheef zit; dit zou kunnen komen door een scoliose. Belangrijk is dan ook om aan de slag te gaan met de scheefstand van de rug.
Wat kan oefentherapie doen?
Fit4riding is deskundig op het gebied van bewegen en gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een scoliose. Wij werken aan:
- Bewustwording van de eigen houdings- en bewegingsvoorkeuren
- Het verbeteren van het lichaamsbesef/-gevoel en -balans
- Correctie van de stand van de rug
- Verbeteren van de beweeglijkheid van de wervelkolom
- Versterken van de buikspieren en rugspieren
- Optimaliseren van het adempatroon
- Houdingscorrectie gericht op school en werk
- Houdingscorrectie en het corrigeren van de scoliose tijdens het rijden
